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公司工会组织开展“驾驭情压·赋能你我” eap专题讲座

发布时间:2022-06-16阅读次数: 次

为进一步加强对职工的关心关爱,深入开展职工心理健康疏导,为员工心理赋能。6月15日,市政公司工会邀请到国际认证eap专员、国家二级心理咨询师、中央人民广播电台心理栏目嘉宾曾磊通过线上的方式为海绵、雨污、枣阳及金石湾项目职工讲授了一堂 “驾驭情压·赋能你我”用心理技术提高工作效能与生活幸福专题讲座。

会上,曾磊老师通过“理解情压—促成积极改变的心理契机”“读懂自己—立足个性特点的情压管理”“积极赋能—在关系中塑造强大的内心”三个方面进行专业讲解,帮助员工了解必备的压力及情绪管理知识。同时结合实际案例,指导职工掌握简单易学的心理学实用技巧及人际沟通的个性化方法,了解自身心理健康与自我调适的新策略。曾磊通过学习有效的身心放松技术来释放累积的压力与情绪,高效的清空放下心态改善睡眠和改善心境状态,从而帮助员工实现高效工作,幸福生活的目标。

本次培训活动是市政公司工会打造家园工程,扎实推进eap建设,促幸福二航建设落地生根一项重要举措,缓解员工在工作和生活中的心理压力,引导广大职工积极地投入工作、学习和生活中,为企业高质量发展贡献磅礴力量。 

期间,与会职工积极参与了心理测试和调研,为市政公司工会eap建设提供了参考和方向。(公司工会)

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